1. කාලගුණයෙන් බලපෑමට ලක් නොවේ: ධාවකයන් ට්‍රෙඩ්මිල් භාවිතා කිරීමට ප්‍රධාන හේතුව මෙය විය යුතුය.සුළං, වැසි, දැඩි හිරු, සීතල ධාරා, ටයිෆූන්, වැලි කුණාටු වැනි කාලගුණය කුමක් වුවත්, ධාවකයන්ට ට්‍රෙඩ්මිල් මත පුහුණු කළ හැකිය.
2. එය බෆරින් බලපෑමක් ඇත: ආරම්භකයින්, වැඩිහිටි ධාවකයන් සහ තුවාල වලින් සුවය ලබන ධාවකයන් සඳහා, ට්‍රෙඩ්මිල් හි බෆරින් ආචරණයට පාද බිමට වැටෙන විට පහළ අත් පා, වළලුකර සන්ධි, දණහිසේ සන්ධිවලට ඇති වන බලපෑම අවශෝෂණය කරගත හැකිය., උකුල් සන්ධියේ බර ද බොහෝ අඩු වනු ඇත.
3. ස්ථාවර සහ ආරක්ෂිත පුහුණු පරිසරය: අනිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක වීමේ අවදානම හැරුණු විට, ට්‍රෙඩ්මිල් එළිමහන් ධාවනයට වඩා ආරක්ෂිත වේ, විශේෂයෙන් තම නිවෙස් අසල ක්‍රීඩා පිටියක් නොමැති සහ රාත්‍රියේ රථවාහන අවුල් සහගත වන විට රාත්‍රියේ පමණක් ධාවනය කළ හැකි ධාවකයන්ට.මාර්ගයේ ධාවනය තවමත් තරමක් භයානක ය;ආරම්භක බොත්තම එබීමෙන් පසු ට්‍රෙඩ්මිල් එකක දිවීමේ පුහුණුවට බාධාවක් නොවනු ඇත, මෝටර් රථයක් නැත, පාර හරහා යාමට අවශ්‍ය නැත, කිසිවෙකු මාර්ගය අවහිර නොකරනු ඇත, ධාවකයට දිවීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඉඩ සලසයි.
4. විවිධ පුහුණුවීම් සමඟ නිදහසේ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය: සමහර විට ඔබට එම ජෝගිං හෝ පුහුණුවේදී යම් යම් වෙනස්කම් කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය: පහසු ධාවනයකින් ආරම්භ කරන්න, දිගු කාල පරතරයන් සමඟ වේගවත් කරන්න, කඳු නැගීමක්, දැඩි නැගීමක්, නැවත පැතලි වෙත ආපසු යන්න , පසුව කෙටි සවාරි කිහිපයක්.අභ්‍යාසය වසා දැමීම සඳහා අතරමැදි, සහ අවසානයේ ජෝගිං.
5. ධාවන ඉරියව්ව සකස් කර ගැනීමට හොඳ සහයකයෙක්: ට්‍රෙඩ්මිල් එකෙන් දුවන විට, පරිසරය සාපේක්ෂ වශයෙන් වසා ඇති නිසා සහ නිස්කලංක නිසා, වම් සහ දකුණු පාදවල ගොඩබෑමේ බලයේ වෙනස වැනි ධාවන ඉරියව්වේ අඩුපාඩු විශාල වේ. , පඩිපෙළේ දුර වෙනස, සහ ශරීරයේ ඇලවීම යනාදිය පැහැදිලි වනු ඇත.ට්‍රෙඩ්මිල් එක ඉදිරිපිට කැඩපතක් තිබේ නම්, එය උඩුකය සමඟ එකට නැරඹිය හැකි බව දැනිය හැකිය, එමඟින් ධාවකයන්ට ඔවුන්ගේ චලනයන් සකස් කිරීමට සහ සමබර හා සුමට ධාවන ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.